SPIS TREŚCI:
Czym jest neuropatia obwodowa i jakie są jej przyczyny?
Na pewno warto wiedzieć co to jest neuropatia obwodowa?
Neuropatia obwodowa to choroba w obszarze obwodowego układu nerwowego. W wyniku uszkodzenia lub wystąpienia stanu zapalnego o różnym podłożu dochodzi do uszkodzenia neuronów i zaburzeń w przekazywaniu impulsów między nimi. Jest traktowana jako odrębna jednostka chorobowa lub objaw innego procesu chorobowego.
Obwodowa choroba nerwów może dotyczyć układu ruchu jak i nerwów czuciowych odpowiedzialnych za odczuwanie temperatury czy bólu. W tym drugim obszarze jest kojarzona z upośledzeniem funkcjonowania układu endokannabinoidowego [źródło].
W rzadkich przypadkach choroba może wpływać na działanie narządów wewnętrznych: serca, pęcherza moczowego czy jelit. Nazywana jest wtedy neuropatią autonomiczną i może zaburzać regulację ciśnienia i temperatury organizmu (przez pocenie).
Procesy zapalne połączeń nerwowych mogą intensyfikować demielinizację nerwów obwodowych. Neuropatia demielinizacyjna o podłożu zapalnym to częsty objaw wielu nieuleczalnych obecnie schorzeń w obrębie układu nerwowego.
Neuropatia – przyczyny
Przyczyny zmian neuropatycznych mogą być wrodzone lub nabyte. Te pierwsze zdarzają się stosunkowo rzadko. Z kolei nabyte mogą dotyczyć w różnym stopniu od 7 do 10% ogólnej populacji. Ryzyko rozwinięcia choroby wzrasta z wiekiem.
Mimo ogromnego postępu współczesna medycyna nadal nie potrafi ze 100% dokładnością określić przyczyny wystąpienia obwodowej neuropatii w każdym przypadku. Stąd lekarz często określa używa okerślenia „niewiadomego pochodzenia”.
Pośród najczęściej wymienianych przyczyn choroby nerwów obwodowych wskazuje się:
- Deficyt witamin z grupy B (B1, B12), kwasu foliowego lub wit. E
- Cukrzycę
- Alkoholizm (wg. WHO podłożem aż 5,1% zaburzeń neuropatycznych jest nadużywanie alkoholu)
- Intensywną i długotrwałą farmakoterapię wieloma lekami
- Zatrucia metalami: ołowiem, rtęcią, złotem, arsenem, talem
- Urazy mechaniczne (wypadki, sporty walki)
- Powikłania postępującej choroby nowotworowej
- Infekcje pasożytnicze
- Problemy z metabolizmem, niewydolność nerek lub wątroby
- Przewlekłe stany zapalne
- Choroby wirusowe (np. HIV, borelioza, półpasiec) i bakteryjne (np. kiła, błonica)
- Choroby krwi (hematologiczne)
- Zaburzona gospodarka hormonalna
- Złe nawyki żywieniowe, otyłość i siedzący tryb życia mogą sprzyjać rozwojowi problemu
Samo pojęcie „neuropatii” jest bardzo ogólne. Obejmować może porażenie jednego (mononeuropatia) jak i wielu nerwów w różnych obszarach funkcjonalnych organizmu (polineuropatia).
Typy neuropatii obwodowej
Jedną z metod klasyfikacji jest podział ze względu na liczbę uszkodzonych połączeń nerwowych.
Rozróżniamy tu wspominane wcześniej pojęcia:
- MONONEUROPATIA – pojawia się najczęściej w wyniku urazu fizycznego, ze względu na siedzący tryb życia lub powtarzalność mechaniczną określonych ruchów (np. długotrwałe, codzienne pisanie na klawiaturze); przykładem może być neuropatia stawu łokciowego odczuwana w palcach i po zewnętrznej stronie dłoni oraz w przedramieniu (drętwienie, mrowienie); najczęściej występującym przypadkiem jest zespół cieśni nadgarstka dotykający osoby intensywnie pracujące przy komputerze pisząc na klawiaturze.
- POLINEUROPATIA – obejmuje większy obszar i liczbę obwodowych połączeń nerwowych, może mieć charakter przewlekły lub nawracający, może też dotyczyć uszkodzenia nerwów narządów wewnętrznych powodując biegunki lub zaparcia, inkontynencję (nietrzymanie moczu), zaburzenia pracy jelit, rażąco niskie ciśnienie krwi czy zaburzenia seksualne; przykładem jest polineuropatia alkoholowa.
Neuropatia cukrzycowa
Cukrzyca w ok. 50 procentach przypadków prowadzi do wystąpienia objawów neuropatycznych. Objawia się najczęściej osłabieniem, bólem, drętwieniem, mrowieniem lub pieczeniem kończyn.
Ryzyko pojawienia się zapalenia nerwów obwodowych w cukrzycy rośnie wraz z długością czasu utrzymywania się zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi. Najważniejszym czynnikiem redukującym to ryzyko jest stałe monitorowanie stężenia glukozy we krwi i utrzymywanie jej prawidłowego poziomu.
Nie ma skutecznych metod leczenia przyczynowego, a zmiany polegające na uszkodzeniu nerwów są nieodwracalne.
W praktyce leczenie objawowe i minimalizacja bólu polega m.in. na dożylnym podawaniu kwasu liponowego w ilości 600mg wraz z lekami przeciwbólowymi (niestety nie wszystkie działają). Wspierająco pacjentom przepisuje się antydepresanty i czasem leki przeciwdrgawkowe. Brzmi jak zadanie dla CBD i innych kannabinoidów, ale o tym dalej. Póki co terapia kwasem liponowym łagodzi objawy choroby, ale nie udaje się jej zahamować ani tym bardziej wyleczyć.
Neuropatia alkoholowa
Średnio 20% osób uzależnionych od alkoholu cierpi z powodu polineuropatii alkoholowej. W procesie uszkodzony zostaje ośrodkowy układ nerwowy, dochodzi do rozpadu osłonek w nerwach obwodowych, pojawia się niedobór wit. B a aldehyd octowy będący pierwszym metabolitem etanolu niszczy zdrowe komórki nerwowe.
To nie koniec kłopotów. Z czasem oprócz typowych objawów osłabienia, zaburzeń czucia, bólu stóp i nóg, mrowień, pieczeń, ucisków, nadwrażliwości na bodźce, zaniku mięśni, skoków ciśnienia, potliwości i częstomoczu pojawiają się problemy z wysławianiem, słuchem i wzrokiem (aż do ślepoty).
Rokowania się umiarkowane o ile pacjent całkowicie odstawi alkohol, przejdzie na specjalną dietę i uzupełni braki witamin w organizmie. Chorym zaleca się też rehabilitację, zmianę stylu życia i wysiłek fizyczny. Pomoc farmakologiczna również jest w spektrum dostępnych metod leczenia.
Neuropatia z niedoboru witaminy B
Problem stanowi przede wszystkim deficyt wit. B12 (kobalaminy) i B1 (tiaminy). Obie biorą udział w procesach wspierających prawidłową pracę układu nerwowego. Chroniczny niedobór witaminy z grupy B może sprzyjać rozwojowi procesów zapalnych w obszarze ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego.
Niedobory witaminowe pojawiają się u osób ze złymi nawykami żywieniowymi, fatalną dietą, otyłością i u nadużywających alkoholu. Mogą się wzmagać sezonowo jesienią i zimą.
Zdarza się także, że organizm z różnych przyczyn ma problem z absorpcją dostarczanych witamin B.
Niewystarczająca ilość witamin z grupy B jest charakterystyczna dla wielu diet stricte wegańskich.
Neuropatia – objawy
Objawy neuropatii są liczne i mogą występować niezależnie lub łącznie. Niektóre mają charakter przejściowy, nawracający, a inne przewlekły.
Neuropatie układu czucia mogą sprawić, że niektórych bodźców chory nie odczuwa wcale lub wręcz przeciwnie – odczuwa je znacznie intensywniej. W obrębie objawów czuciowych w neuropatii pojawić się mogą:
- mrowienie,
- drętwienie,
- zaburzenia percepcji bólu w tym przeczulica i silne bóle neuropatyczne,
- uczucie kłucia,
- pieczenie,
- mogą pojawić się problemy ze zmysłem orientacji ułożenia części własnego ciała prowadząc do niezgrabności ruchu i upadków.
Proces neuropatyczny w obrębie układu ruchu wiąże się z patologią włókien nerwowych odpowiedzialnych za pracę mięśni.
Typowe objawy neuropatii w układzie ruchu to:
- ból tzw. ból neuropatyczny
- skurcze i niekontrolowane ruchy mięśni,
- ogólne osłabienie siły mięśniowej,
- zaburzenia w obrębie odruchów głębokich mięśni dwugłowego, trójgłowego, kolan i stawu skokowego,
- zanik mięśni.
Ostatni zestaw objawów obejmuje neuropatie autonomiczne.
Uszkodzenie włókien wegetatywnych (działających niezależnie od naszej woli) w procesie neuropatycznym wiąże się z:
- problemami z oddawaniem moczu (nietrzymanie moczu tzw. inkontynencja),
- słabą lub nadmierną potliwością,
- suchością jamy ustnej,
- uczuciem wysychania gałek ocznych,
- problemami z widzeniem,
- zaburzeniami seksualnymi,
- trudnościami w połykaniu pokarmów,
- biegunkami lub zaparciami,
- silnymi i nagłymi spadkami ciśnienia tętniczego przy zmianie pozycji ciała,
- zaburzeniami rytmu serca,
- nieodczuwaniem głodu i brakiem reakcji na spadek poziomu cukru we krwi.
Diagnostykę chorób neuropatologicznych pozostawiam specjalistom. Powiem tylko że konieczna jest masa laboratoryjnych badań analitycznych, a które konkretnie musisz wykonać w Twoim przypadku powie ci lekarz.
Leczenie neuropatii
Wśród uznanych przez konwencjonalną medycynę metod leczenia neuropatii obwodowej znajdziesz takie jak:
- Intensyfikacja leczenia chorób będących podłożem neuropatii czyli np. cukrzycy, wraz z minimalizacją objawów choroby podstawowej hamuje postęp procesu neuropatycznego, niestety nie jest możliwe cofnięcie już poczynionych szkód i to właśnie dlatego czas odgrywa kluczową rolę poprawiając rokowania
- Suplementacja witaminami z grupy B
- W niektórych przypadkach konieczny jest zabieg chirurgiczny np. w celu usunięcia guza powodującego ucisk (zespół cieśni nadgarstka)
- Coraz rzadziej korzysta się z zabiegów elektrostymulacji
- A coraz częściej w proces leczenie włącza się rehabilitację i masaże
- Na bóle neuropatyczne nie działają tradycyjne leki przeciwbólowe, stosuje się za to leki przeciwdepresyjne i przeciwdrgawkowe, a czasem znieczulające i opioidowe
- Wśród nowoczesny metod łagodzenia bólu i objawów coraz częściej pojawia się lek w postaci medycznej marihuany dostępnej na receptę
- Istnieje szereg opinii w tym opinie lekarzy, że olej CBD wykazuje wysoką i istotną z medycznego punktu wiedzenia skuteczność w trakcie leczenia neuropatii każdego rodzaju.
Domowe sposoby na neuropatię
Wahlarz dostępnych opcji leczenia neuropatii i bólu neropatycznego domowymi sposobami jest dość szeroki. W moim przekonaniu warto zacząć od zmiany diety i nawyków żywieniowych oraz, jeśli to tylko możliwe, zwiększyć aktywność fizyczną. Poprawi to Twój metabolizm i daje szansę na wyhamowanie procesów degeneracyjnych mięśni i układu ruchu – juz samo to jest bezcenne.
Domowe sposoby na neuropatię i towarzyszący jej ból obejmują takie niemedyczne działania jak:
- Zmiana diety i nawyków żywieniowych
- Suplementacja w tym suplementacja kannabinoidów w olejkach CBD
- Włączenie preparatów i naparów z ziół do diety
- Zmiany stylu życia
- Pozbycie się wszelkich nałogów
- Wzmożona aktywność fizyczna
- Gorące kąpiele
- Medytacja i akupunktura
- Aromaterapia i olejki eteryczne
- Rehabilitacja i masaże
- Metoda Wim Hofa na redukcję stanów zapalnych w organizmie
Kombinacja tych działań połączona z regularnością i dyscypliną może wyhamować proces chorobowy i pomóc Ci opanować bóle neuropatyczne. Poczujesz się lepiej, a minimalizacja objawów i bólu może być długotrwała.
Neuropatia – leczenie ziołami bólu
Wbrew pozorom istnieją zioła, które w domowych warunkach pomagają łagodzić stany zapalne nerwów obwodowych i związany z nimi ból. Stwierdzenie, że zioła leczą neuropatię jest może nieco na wyrost, ale warto się przyjrzeć co badania naukowe mają tu do powiedzenia.
Otóż przegląd dostępnych badań naukowych, który znajdziesz tutaj wspomina o klinicznej skuteczności CBD i THC w minimalizacji bólu neuropatycznego. Oznacza to niejako, że autorzy publikacji uznali konopie za zioło. Ja się z tym podejściem zgadzam. Nie zmienia to faktu, że konopie medyczne są lekiem wydawanym z przepisu lekarza. Oczywiście są inne, mniej legalne sposoby zdobycia konopi z wysoką zawartością THC, ale nie ma mowy o kontrolowanej, farmokologicznej jakości takiego towaru kupowanego na czarnym rynku. Po co ryzykować skoro można zioło konopi do palenia w celach medycznych legalnie kupić i posiadać.
W zestawieniu ziół przebadanych na ludziach w sposób wartościowy z naukowego punktu widzenia w podwójnie ślepych, randomizowanych badaniach z grupą kontrolną otrzymującą placebo są też gosha-jinki-gan i arbuz kolokwinta (citrullus colocynthis). Ten pierwszy opóźniał wystąpienie objawów neuropatii polekowej pacjentów nowotworowych leczonych Oksaliplatyną. Z kolei kolokwinta istotnie redukowała ból neuropatyczny u pacjentów z neuropatią cukrzycową.
Z kolei lista ziół, które przeszły badania na zwierzętach jest znacznie obszerniejsza i obejmuje m.in.
- Sucupira-branca (Pterodon pubescens Beth) – Brazylia
- Lamiophlomis Rotata – Tybet
- Amalaki lub Amla lub agrest indyjski (Emblica officinalis) – Indie
- Marzana sercolistna (Rubia cordifolia) – Tybet
- Bazylia święta lub Bazylia azjatycka lub Tulasi (Ocimum sanctum) – Indie
- Tatarak zwyczajny lub ajer lub tatarskie ziele (Acorus calamus) – Indie, Chiny
- Szałwia lekarska (Salvia officinalis) – ogólnodostępna
- Gelsemium sempervirens i zawarta w niej kumina
- Inkarwilla (Incarvillea Sinensis) – Chiny
- Kurkumina zawarta w ostryżu długim (Curcuma longa)
- Wichura lub łamacz kamieni (Phyllanthus niruri) – przybrzeżne rejony tropikalne
- Przepękla lub gorzki melon lub balsamka ogórkowata (Momordica charantia)
- Szafran
- Rozmaryn (Rosmarinus officinalis)
- Czarnuszka lub czarny kmin (Nigella Sativa L.) i zawarty w niej tymochinon
- Cannabis Sativa L. (konopie) i zawarte w niej kannabinoidy, terpeny i flawonoidy mające masę właściwości wskazujących na potencjalnie skuteczne zastosowanie w domowym leczeniu neuropatii.
Lista nie jest pełna. Ziół wskazywanych jako potencjalnie skuteczne w przypadku bolesnej neuropatii obwodowej jest więcej. Postaram się za jakiś czas zaktualizować ten wykaz.
Domowe sposoby na neuropatię wzbogacone ziołami dają wyższe prawodopodobieństwo minimalizacji objawów choroby.
Pamiętaj by stosowanie jakichkolwiek ziół zawsze poprzedzić konsultacją z specjalistą ziołolecznictwa lub medycyny naturalnej. Warto też wiedzieć, że badania naukowe na zwierzętach nie oznaczają, że te same mechanizmy zadziałają u ludzi. Ponad to są przeprowadzane pod kontrolą lekarzy, zioła mają określoną w danym badaniu postać i precyzyjnie zaplanowane dawkowanie. Ciężko to powtórzyć bez obszernej wiedzy w warunkach domowych, a nieprawidłowe stosowanie naparów i preparatów ziołowych własnej, domowej produkcji może być niebezpieczne. Zioła mogą wchodzić w interakcję z lekami farmakologicznymi – jeśli jakieś stosujesz tym bardziej skonsultuj się z lekarzem.
Suplementy, preparaty, witaminy i leki bez recepty
Witaminy nie stanowią specjalnej kontrowersji – po prostu przed rozpoczęciem suplementacji warto wykonać badania analityczne oznaczające ich poziom w organizmie. Analitkę trzeba powtórzyć co jakiś czas. Pomoże to ustalić dawkowanie, ewentualne odstępy lub przerwy w stosowaniu. Długotrwała nadpodaż witamin nie jest wskazana i może prowadzić do pojawienia się efektów niepożądanych.
Część specjalistów wskazuje na wątpliwości w kwestii skuteczności stosowania niektórych suplementów w procesie leczenia neuropatii. Nie zmienia to faktu, że istnieją mniej lub bardziej istotne badania wskazujące na ich potencjał i skuteczność w minimalizacji objawów, bólu i hamowaniu rozwoju wyniszczania obwodowego układu nerowowego.
Poniża lista zawiera podpowiedzi (poz. 1-6) z portalu Healthline, który uważany jest za godny zaufania. Listę uzupełniłem na podstawie własnego researchu, analizy wspominanych tutaj badań i wartościowych opinii lekarzy z kraju i zagranicą do których udało mi się dotrzeć.
Wśród suplementów,preparatów ziołowych, witamin i leków bez recepty warto wyróżnić:
- Witaminy z grupy B1, B6 i B12 – jako B complex lub osobno + kwas foliowy ok. 1 mg / dziennie.
- Kwas liponowy – w kapsułkach od 600-1200mg na dobę, nie zaleca się osobom z neuropatią alkoholową (najnowsze badanie znajdziesz tu)
- Acetyl L-karnityna – stosować do posiłku w kapsułkach 2 x 500mg na dzień
- N-acetyl cysteina (NAC) – 1200mg 1-2 razy dziennie
- Kurkumina
- Tran – 2400-5400 mg na dzień
- Olejek CBD – stosowany 3 x dziennie po 2-3 krople w stężeniach CBD 10%, więcej przeczytasz w następnym akapicie
- Witamina D – w trudnych przypadkach neuropatii cukrzycowej podawana domięśniowo w dawce nawet 600.000 UI (Źródła: 1 i 2], standardowa suplementacja jaką znalazłem w dostępnych zaleceniach dla pacjentów to 400-1000 UI na dobę
- Witamina E – 50-200 UI dziennie, możliwe są też nieco wyższe dawki sięgające 400 UI na dzień
- Witamina C
- Kapsaicyna – plastry o wysokim stężeniu kapsaicyny mogą pomóc w miejscowej redukcji bólu neuropatycznego, a rozsądne zwiększenie spożywania czarnego pieprzu bogatego w ten związek też może przynieść pozytywne rezultaty w domowym leczeniu neuropatii
- Kwercetyna
- Naringina – flawonoid obficie występujący w grejpfrutach, jest też dostępny w kapsułkach po 500 mg
- Witamina H vel Biotyna – sprzyja prawidłowej pracy układu nerwowego
- Magnez – 2 x 200 mg
- Potas – najlepiej z pożywienia, dużą zawartość potasu mają banany, pomidory, pomarańcze, kiwi, śliwki, morele najlepiej suszone, orzechy
Do kwestii suplementacji warto podejść z dużą dozą zdrowego rozsądku i chociaż odrobiną cierpliwości. Stosowanie wszystkich dostępnych opcji na raz nie brzmi jak rozsądne rozwiązanie. Zanim zaczniesz zrób badania, skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą suplementacji. Chcesz sobie pomóc a nie zaszkodzić.
Olej CBD – domowy sposób na neuropatie
Połączenie CBD i THC jest skuteczną metodą leczenia objawów neuropatii. Medyczna merihuana jako zarejestrowany lek jest coraz powszechniej przepisywana i stosowana przez pacjentów w Polsce. Terapia konopiami do palenia nie należy do najtańszych. Przy cenie medycznej klasy suszu na średnim poziomie ok. 65 zł za gram, miesięczna kuracja może kosztować w skrajnych ponad 2000 zł. Dla wielu z nas jest to kwota nieosiągalna, a medyczne konopie nie są refundowane przez NFZ.
Co więc możesz zrobić by wesprzeć organizm kannabinoidami w trakcie domowego leczenia?
Uzupełnij domowe sposoby leczenia neuropatii olejem CBD o pełnym spektrum fitokannabinoidów.
Zawarty w olejkach kannabidiol ma właściwości i działanie interesujące w leczeniu domowym neuropatii obwodowej:
- Przeciwzapalne i przeciwbólowe – kluczowe właściwości CBD dla domowego leczenia neuropatii
- Neuroochronne – CBD wyhamowuje i łagodzi zaburzenia neurodegeneracyjne, wydłuża żywnotność i wspiera regenerację komórek nerwowych, chroni przed neurodegeneracją
- Silne działanie antyoksydacyjne
- Wspierające utrzymywanie stanu homeostazy, w którym Twój organizm ma więcej “mocy” do samoleczenia
- Antyspastyczne, rozluźniające mięśnie
- Ułatwia zasypanie i wspiera dobrej jakości, regenerujący sen
- Redukuje poziom stresu, wycisza i balansuje emocjonalnie co sprzyja homeostazie i samoleczeniu organizmu
Więcej o właściwościach CBD dowiesz się w tym artykule: https://purehemp.pl/baza-wiedzy/wlasciwosci-cbd/
Oprócz CBD w ekstraktach z konopi znajdziesz także spektrum innych kannabinoidów, terpeny i flawonoidy. Każdy z tych związków wykazuje bioaktywność w organizmie. Uważa się, że skuteczność olejku jest tym wyższa im bogatsza i różnorodna jest kompozycja wszystkich fitozwiązków konopnych zamknięta w buteleczce. Przy okazji z suplementacją CBD nie wiąże się istotne ryzyko efektów niepożądanych. Te o których wiemy należą do mało dotkliwych i przejściowych, a występują w zasadzie wyłącznie przy przedawkowaniu.
Wygląda na to, że olejek CBD to skuteczny suplement na neuropatię niezależnie od przyczyn jej powstania.
Dostępne na rynku olejki z konopi CBD mogą różnić się między sobą właśnie na poziomie fitokompozycji. Do leczenia neuropatii obwodowej w domu wybierz olej typu full spectrum. Zawiera on śladową, ale lagalną ilość THC czyli tetrahydrokannabinolu. Jest go w olejkach zbyt mało by Cię odurzyć, ale wystarczająco dużo by działać uzupelniająco z innymi kannabinoidami. Przy okazji Delta-9 THC ma silne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Jak stosować CBD na neuropatię w domu?
Marihuanę medyczną waporyzuje się lub po prostu pali. Dla niektórych z was może to być problem nie do przeskoczenia.
Olejki CBD stosuje się doustnie, zakrapiając określoną liczbę kropel pod język. To problem wdychania czegokolwiek rozwiązuje.
Dawkowanie oleju CBD na neuropatię jest stosunkowo proste:
- Jeśli to twoja pierwsza styczność z kannabinoidami to przez pierwsze 1-2 dni dawkę ogranicz do minimum czyli 1 kropli trzy razy dziennie, pozwoli to przy minimalnym ryzyku przekonać się czy przypadkiem nie masz alergii (zdarza się to bardzo rzadko), czy nie pojawią się jakieś efekty niepożądane i przy okazji stopniowo oswoisz organizm z nowymi związkami
- Standardowe dawkowanie zaczyna się od 2-3 kropel x 3 dziennie przy 10% preparacie
- Staraj się utrzymywać regularne 6-cio godzinne odstępy dawkami
- Jeśli nie zauważysz nic niepokojącego to po ok. 2 tygodniach możesz zdecydować się podwyższyć liczbę kropel np. o 1 w każdej dawce
Uzupełnienie innych metod domowego leczenia neuropatii olejkiem CBD to naprawdę dobry pomysł. CBD jest bezpieczne, dobrze tolerowane przez organizm, a ryzyka stosowania niskie i małodotkliwe.
Źródła i linki do badań naukowych omawianych w artykule:
- https://przychodniaojcapio.pl/typy-neuropatii-obwodowej/
- https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/demyelinating-neuropathy
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4208100/
- https://www.healthline.com/health/neuropathy-supplements
- https://www.webmd.com/pain-management/news/20030326/opioids-effective-for-chronic-nerve-pain
Zastrzeżenia dotyczące treści publikowanych na stronach niniejszego bloga znajdziesz klikając tutaj.
