SPIS TREŚCI:
Czym są terpeny / terpenoidy i skąd się biorą?
Zastanawiałeś się kiedykolwiek skąd biorą się zapach i aromat suszu konopnego? Dlaczego olej konopny full spectrum albo olej cbd ma tak charakterystyczny smak i aromat?
To właśnie kompozycja terpenów nadaje preparatom konopnym ich unikalny smak i aromat.
Terpeny i terpenoidy to nie jest to samo.
- Terpeny to naturalnie występujące w roślinie cząstki węgla i wodoru.
- Terpenoidy to terpeny o zmodyfikowanej zawartości tlenu, których struktura chemiczna została zmieniona w procesach suszenia i ekstrakcji.
- Tak więc terpeny ≠ terpenoidy.
Terpeny są produkowane w gruczołach żywicznych konopi tzw. trichomach. Uważane są więc za istotny składnik esencji tej rośliny. To także w trichomach wytwarzane są inne niż CBD kannainodidy np. CBDa, CBG, CBC czy CBN. Łącznie jest ich kilkaset – przy czym samych terpenów zidentyfikowano do tej pory ponad 100.
Trichomy znajdują się na kwiatach i bezpośrednio przylegających do nich liściach. To takie lśniące, nieco lepkie kryształy w kształcie nieco zbliżonym do grzyba pokrywające wspominane obszary roślin konopi.
Zarówno terpeny jak i flawonoidy chronią konopie przed pasożytami i insektami.
Kompozycja terpenów, terpenoidów oraz pokrewnych flawonoidów zawartych w preparatach konopnych takich jak olej cbd czy olej konopny full spectrum na pewno wpływa na ich jakość i może wpływać też na ich terapeutyczną skuteczność.
Bogata mieszanka różnorodnych terpenów, terpenoidów i flawonoidów świadczy o wysokiej jakości preparacie. Z kolei preparaty z marginalną lub wręcz zerową ich zawartością takie jak np. olejki na izolacie CBD uważa się za znacznie mniej skuteczne czyli niższej jakości.
Przewaga oleju cbd lub oleju konopnego full spectrum nad olejami na izolacie CBD wynika z silnego efektu synergii w przypadku tych pierwszych. Full spectrum kannabinoidów działa efektywniej niż każdy z kannabinoidów działający osobno.
Terpeny – jak je dzielimy i jak mogą wpływać na nasz nastrój
W szerokim konsumenckim ujęciu terpeny dzielimy na:
- słodkie
- kwaśne
- pikantne
- gorzkie
Następnie dzielone są one dalej na bardziej specyficzne zapachy i aromaty.
Oto przykład:
Kwiat konopi o lekko kwaśnym zapachu może mieć silnie cytrynowy aromat. Z kolei olej CBD lub olej konopny full spectrum ekstrahowany z takich kwiatów będzie miał przyjemnie ostry, energetyzujący aromat, a jego działanie może być nawet bardzo delikatnie euforyzujące.
Wiedza i umiejętność rozróżnienia aromatów, a nawet wyróżniania poszczególnych terpenów na podstawie zapachu i smaku pozwala wyciągnąć pewne wnioski na temat potencjalnego działania preparatu, który trzymasz w rękach.
Popularne terpeny – kilka przykładów terpenów w konopiach
MIRCEN – co to jest? jak działa?
Mircen to najczęściej występujący w konopiach siewnych terpen. Z badań wynika, że stanowi przeciętnie ponad 20% ich profilu terpenowego. Jest kojarzony z ziemistymi, ziołowymi aromatami oraz z zapachem goździków czy piżma. Terpen ten ma też długą historię konsumpcji na świecie. W Meksyku na przykład jest używany w medycynie naturalnej i ziołolecznictwie jako wyciszający i rozluźniający fitozwiązek dodawany np. do mieszanek herbaty. W Niemczech preparaty bogate w mircen są stosowane do poprawy jakości snu. Co jeszcze wiemy na jego temat?
- mircenowi przypisuje się kluczową rolę wywoływania i wzmacniania efektu synergii;
- jednym z rozważanych mechanizmów jego działania jest zwiększanie przepuszczalności błon komórkowych w tym tzw. bariery krew-mózg;
- zwiększona przepuszczalność błon komórkowych oznacza łatwiejszy dostęp do komórek dla innych terpenów, a także flawonoidów i kannabinoidów;
- istnieją badania na ludziach dowodzące przeciwzapalnych właściwości mircenu (Rufino et al., 2015);
- również działanie przeciwbólowe mircenu wydaje się być dowiedzione (Rao et al., 1990) aczkolwiek uważa się, że właściwość ta wymaga dalszych badań;
- organizm ludzki nie buduje tolerancji mircenu (Lorenzetti et al., 1991);
- mircen może blokować nowotworowe działanie aflotoksyn produkowanych przez np. grzyby;
- dzieje się tak dzięki jego antymutacyjnym właściwościom – mircen wyhamowuje produkcję enzymu wątrobowego CYP2B1 umożliwiającego aflotoksynom uszkadzanie DNA;
- tak więc mircen może chronić DNA przed uszkodzeniami lub niepożądanymi, bo wywołanymi przez toksyny mutacjami.
LIMONENE – co to jest? co warto wiedzieć i czy może szkodzić?
Limonen w izolowanej postaci jest kojarzony z silnym owocowym, cytrusowym aromatem. Jest popularnym dodatkiem spożywczym i kosmetycznym. Potencjalne korzyści dla organizmu człowieka nadal nie są w pełni zrozumiane.
Zastosowanie limonenu w dotychczasowych badaniach wskazywało na takie jego potencjalne właściwości jak:
- poprawa nastroju przez zwiększenie ilości dopaminy i serotoniny;
- uwolnienie stresu;
- właściwości przeciwgrzybiczne;
- właściwości antybakteryjne;
- działanie przeciw zgadze i refluksowi;
- wzmacnia absorbcję innych fitozwiązków przez skórę, błony śluzowe i w układzie trawienia.
Co więcej?
W badaniach na zwierzętach limonen wykazywał obiecujące dowody działania antynowotworowego wyhamowując rozrost nowotworowych komórek w przypadkach raka skóry i sutka.
Badania te zostały następnie powtórzone w warunkach klinicznych na ludziach i faktycznie limonen wykazał pewną skuteczność redukcji rozrostu nowotworu piersi u człowieka.
Dostępne są także badania wykazujące, że suplementacja limonenu przez okres 2-6 tygodni wyciszała aktywność białek wpływających na rozwój raka piersi.
W literaturze naukowej odnaleźć można raporty z badań laboratoryjnych wskazujące na zabójcze działanie limonenu na komórki rakowe nowotworów płuc i mózgu. Indukuje on śmierć komórkową komórek tych nowotworów.
Należy jednak podkreślić, że dawki limonenu stosowane we wspomnianych badaniach były wysokie i znacznie przekraczały ilości dostępne w jakimkolwiek preparacie czy suszu.
Co jeszcze wiemy na pewno na temat limonenu?
Że jego przyjmowanie (inhalacja lub doustnie) podnosi poziom serotoniny i dopaminy w regionach mózgu związanych z zaburzeniami lękowymi, depresją i zaburzeniami kompulsywno-obsesyjnymi. To zawsze jest dobra wiadomość dla osób borykających się z tymi problemami zdrowotnymi.
PINEN – alfa i beta pinene
Pineny (alfa-Pinen, beta-Pinen) to terpeny o potencjalnie silnych przeciwzapalnych właściwościach. Pomagają udrożnić układ oddechowy i przepływ powietrza i znajdują zastosowanie wśród pacjentów z astmą. Minimalizują też problem utraty pamięci kojarzony z działaniem THC. Pinen cechuje sosnowy aromat, a oprócz konopi można go także znaleźć w m.in. skórce pomarańczy, rozmarynie, bazylii, koperku czy pietruszce.
Obecnie prowadzone są badania mające na celu potwierdzenie czy i w jaki sposób pinen działa:
- przeciwzapalnie;
- udrażniająco dla układu oddechowego;
- przeciwlękowo;
- łagodząca na ból;
- zapobiegająco na utratę/problemy z pamięcią krótkotrwałą, który to problem występuje u osób nadużywających rekreacyjnej marihuany z wyższymi stężeniami THC.
LINALOL lub LINALOOL – czym jest i jak działa?
Wraz z pojawieniem się teorii efektu otoczenia (entourage effect) terpeny takie jak linalol / linalool zyskują coraz większe zainteresowanie. Linalol nie jest typowo konopnym terpenem. Jego lawendowy, lekko przyprawowy aromat można znaleźć w ponad 200 roślinach. Linalol jest tak powszechny, że przeciętny człowiek przyjmuje z różnych źródeł średnio 2 gramy linalolu rocznie. Linalol nie zostaje w organizmie długo, nie jest nigdzie akumulowany.
W roślinach linalol stanowi ochronę przed groźnymi dla nich mikroorganizmami. Być może takie same właściwości wykaże u ludzi.
Z kolei w tradycyjnej medycynie linalol był używany od wielu lat z uwagi na jego wyciszające i potencjalnie także anty-epileptyczne działanie.
W badaniach na myszach linalol działał przeciw lękowo i wytłumiał typowo depresyjne zachowania. U ludzi mechanizm może, ale nie musi działać podobnie. Jak jest naprawdę dowiemy się zapewne niebawem.
Jakie inne właściwości linalolu będą badane:
- Czy linalol czyni układ odpornościowy bardziej odpornym na negatywne działanie hormonów stresu? Stres wpływa na skład białych krwinek: limfocytów ubywa, a neutrofili przybywa; linalol wydaje się hamować ten proces;
- Czy linalol zapobiega zmianom DNA wywoływanym przez stres?
- Czy dzieje się tak ponieważ linalol aktywuje układ parasympatyczny?
Istnieją badania wskazujące, że linalol blokuje receptory glutaminianu – hormonu związanego z m.in. z odczuwaniem emocji. Uważa się, że funkcja ta może mieć antyepileptyczne zastosowanie w niektórych formach padaczki.
Dodatkowo linalol wykazuje potencjał pozytywnego wpływu na spastyczność mięśniową, rozluźnia napięcia mięśniowe przy jednoczesnym obniżeniu poziomu odczuwanego bólu. Jest to prawdopodobne z uwagi na fakt, że linalol obniża „moc” działania acetylocholiny – innego hormonu aktywnego w m.in. pracy mięśni i podczas poruszania się.
Linalol może mieć znieczulające właściwości. Redukuje pobudzenie komórek nerwowych odpowiedzialnych za przesyłanie sygnałów bólowych do mózgu. Działanie to zostało przebadane, a w j. angielskim możesz przeczytać o tym tutaj.
Przeciwbólowe działanie linalolu może wynikać z jego zdolności do podnoszenia poziomu adenozyny.
Potwierdzenie przeciwbólowych właściwości linalolu można znaleźć w badaniu przeprowadzonym na pacjentach po odbytej operacji zwężania żołądka. Pacjentów podzielono w nim na dwie grupy. Jedną poddano ekspozycji na bogate w linalol opary oleju lawendowego, a druga grupa tzw. kontrolna takiej ekspozycji nie została poddana.
Spośród pacjentów poddanych ekspozycji na linalol tylko 46% wymagało pomocy opioidów (morfiny) przy aż 82% pacjentów wymagających opioidów spośród pacjentów nie poddanych ekspozycji na linalol. Mało tego. Pacjenci z grupy poddanej ekspozycji na linalol, którzy w ogóle potrzebowali wsparcia opioidów potrzebowali ich przeciętnie prawie połowę mniej niż pacjenci z grupy kontrolnej nie poddanej ekspozycji na linalol.
Jednym z potencjalnych zastosowań linalolu, z którym wiązane są największe nadzieje jest jego terapeutyczna wartość w przypadku choroby Alzheimera. W badaniach zwierzęcych linalol wykazywał działanie odwracające skutki tej choroby. Redukował także przyczyny postępowania procesów degeneracyjnych mózgu typowych dla Alheimera.
HUMULEN – terpen z konopi i … chmielu
Humulen to terpen o zapachu ziemskim, drzewnym i lekko korzennym. Znaleźć go można na przykład w chmielu i niektórych odmianach konopi. Od stuleci był używany w różnej postaci w praktyce holistycznej medycyny wschodniej.
Badania nad zastosowaniem bogatych w humulen: chmielu, czarnego pieprzu czy żeńszenia dowiodły ich przeciwzapalnych i antybakteryjnych właściwości. Mogą także działać tłumiąco na apetyt co jest szczególnie istotne dla osób borykających się z nadwagą.
Humulen wykazuje właściwości antynowotworowe i antybakteryjne. Może także wpływać na absorpcję, dystrybucję, metabolizm i wydalanie leków.
W konopiach humulen działa także ochronnie odstraszając szkodniki i minimalizując ryzyko infekcji grzybiczej plonów.
KARIOFILEN (BCP) – czym jest? jakie ma dzialanie i zastosowania?
Aromatycznie przypomina kwiaty, zapach ziemi, piżmo i lekkie cytrusy. W większym stężeniu przybiera silny korzenny, przyjemnie ciepły zapach zbliżony do cynamonu lub goździków.
Co czyni kariofilen ciekawym terpenem to jego związek z układem endokannabinoidowym organizmu człowieka. Mowa w szczególności o jego zdolności do wiązania się z receptorem CB2. Ten fakt może stanowić o terapeutycznym lub wręcz medycznym zastosowaniu kariofilenu.
Kariofilen cechuje unikalna struktura molekularna umożliwiająca mu łączenie się z receptorami peryferyjnymi CB2. Jest to jedyny znany terpen mający tą zdolność. Aktywacja receptorów CB2 może wiązać się z przeciwzapalnymi właściwościami kariofilenu.
Kariofilen nie ma żadnego działania euforycznego ponieważ nie wiąże się z receptorami centralnego układu nerwowego CB1.
Kariofilen wykazuje następujący potencjał zastosowań:
- Przeciwzapalny (np. w zapaleniu jelita)
- Przeciwbólowy
- Antyoksydacyjny
- Przeciwdepresyjny i przeciw lękowy
- Przeciwstarzeniowy
- Terapia uzależnień
Na wszystkie powyższe zastosowania kariofilenu istnieją już oraz prowadzone są dalsze badania naukowe mające wyjaśnić fenomen tego terpenu.
Terpeny i terpenoidy – jak działają?
Tak samo jak kannabinoidy – terpeny i terpenoidy łączą się z receptorami w mózgu stymulując jego pracę.
Efektem tego działania jest m.in. wzmożona produkcja neuroprzekaźników takich jak dopamina i serotonina.
Terpeny i terpenoidy mogą także zwiększać przepływ krwi w mózgu, usprawniać aktywność kory mózgowej oraz niszczyć szkodliwe dla układu oddechowego drobnoustroje. Ich przeciwzapalne właściwości wydają się być już bezdyskusyjnie potwierdzone. Więcej na ten temat znajdziesz w artykule naukowym „Cannabis and Cannabis Extracts”.
To także terpenom i terpenoidom przypisuje się w teorii badań nad konopiami efekt synergii. Teoria ta pojawiła się kiedy dostrzeżono, że odmiany konopi o identycznych parametrach THC i CBD wywoływały różny efekt. Badacze doszli do wniosku, że jedynym logicznym wyjaśnieniem jest istnienie związku wzmacniającego między kompozycją terpenów, terpenoidów i flawonoidów, a kannabinoidami.
Nie wszystkie terpeny działają tak samo. Niektóre mają działanie relaksacyjne. Inne poprawiają nastrój i dodają energii. Występując razem w swoim naturalnym otoczeniu wzmacniają wzajemnie swoje działanie.
Efekt synergii zwany jest także z j. angielskiego „entourage effect” czyli efektem otoczenia.
Fenomen entourage effect oznacza, że cała kompozycja naturalnie występujących w roślinach konopi prozdrowotnych fitozwiązków: kannabinoidów, terpenów, terpenoidów i flawonoidów, działa na korzyść ludzkiego organizmu silniej niż suma pojedynczych związków. Dlatego olej konopny full spectrum będzie zawsze lepszy niż olej na czystym izolacie CBD pozbawiony otoczenia innych kannabinoidów, tepenów, terpenoidów i flawonoidów naturalnie występujących w roślinach konopi.
Bezpieczny efekt synergii tylko w olejach cbd i olejach konopnych full spectrum
Na początku tego części artykułu chcemy wyraźnie zaznaczyć, że nie jesteśmy przeciwnikami ani palenia suszu ani waporyzacji.
Są to dwie bardzo powszechne metody przyjmowania CBD, terpenów i flawonoidów zawartych w roślinach konopi.
Niestety nie jesteśmy też fanami tego rozwiązania. Oto dlaczego:
- Temperatury waporyzacji kannabinoidów, terpenów i flawonoidów różnią się między sobą dość diametralnie. THC gotuje się w temperaturze ok. 157 oC, ale już Linalol (terpen) dopiero w temperaturze ok. 198 o To spora różnica. Problem ten rozwiązują częściowo dostępne na rynku urządzenia do waporyzacji z regulacją temperatury. Ich stosowanie wymaga jednak włożenia sporej dawki wysiłku w odpowiednią poprawną „konfigurację” urządzenia oraz modyfikację ustawień w trakcie stosowania.
- Istnieje badanie dowodzące negatywnych reakcji chemicznych zachodzących podczas palenia suszu. W procesie tym dochodzi np. do degradacji terpenu o nazwie kariofilen do postaci toksycznej. Należy jednak zaznaczyć, że w badaniu używano suszu wzbogaconego izolatem kariofilenu pozyskanym z niekonopnego źródła.
- Palenie czegokolwiek – tak, suszu też – nie jest idealnym rozwiązaniem z uwagi na fakt, że dym zawsze będzie zawierał szkodliwe dla płuc związki chemiczne. Na jedno pomoże, na drugie będzie szkodzić. Waporyzacja wydaje się być w tej kwestii delikatniejsza niż palenie suszu, ale wciąż pozostawia nie dające się rozwiać wątpliwości.
- Tak, waporyzacja i palenie suszu w najkrótszym czasie dostarczają substancje aktywne do organizmu. Niestety zarówno te dobre i jak i te złe. Cechuje je też bardzo wysoka przyswajalność. Nasze płuca płacą za to jednak cenę. Czy różnica kilku minut krótszego czasu reakcji i kilku procent wyższej przyswajalności jest tego warta? W długim okresie czasu nasz organizm wystawi nam rachunek za brak cierpliwości i zdrowego rozsądku. Tego każdy z nas może być pewny.
Najbezpieczniejszą formą przyjmowania pełnego spektrum dobroczynnych fitozwiązków roślinnych konopi (kannabinoidów, terpenów i flawonoidów) pozostaje stosowanie oleju CBD lub oleju konopnego full spectrum doustnie, pod język.
Aplikacja za pomocą kroplomierza jest łatwa i szybka. Wchłanialność fitosubstancji pod językiem i następnie w przewodzie pokarmowym pozostaje na bardzo wysokim poziomie. Czas reakcji na poziomie 15-30 minut nie wydaje się być żadną przeszkodą zwłaszcza, że zakraplaniu CBD pod język nie towarzyszą ryzyka typowe dla palenia czy waporyzacji.
Koniec końców to konsument i jego preferencje są tutaj decydujące. Dorosły człowiek ma prawo samodzielnie dokonać wyboru. Warto zadbać, aby wybór ten był zawsze w możliwie świadomy i oparty o sprawdzone źródła wiedzy.
Podsumowując:
Wraz ze wzrostem zainteresowania i świadomości ze strony konsumentów i pacjentów prowadzone są coraz liczniejsze badania naukowe dostarczające nowych dowodów na prozdrowotne, a nawet terapeutyczne właściwości i działanie niektórych terpenów.
Z czasem szczegółowe informacje o zawartości terpenów i flawonoidów zawartych w preparatach konopnych staną się standardem. Na chwilę obecną tak nie jest z uwagi na m.in. problemy ze standaryzacją i wysokie koszty testów laboratoryjnych.
Czy to się zmieni? Na pewno zmierzamy w dobrym kierunku.
Na chwilę obecna pozostaje wybór preparatów o pełnym spektrum dobroczynnych fitosubstancji (np. olej konopny full spectrum), dla których producent/dystrybutor jest w stanie jednoznacznie udokumentować, że zostały wyprodukowane w oparciu o pełnowartościowy, naturalny, roślinny ekstrakt z kwiatów i liści konopi siewnych.
Jeśli szukasz źródła sprawdzonego oleju konopnego cbd full spectrum zachęcamy do odwiedzenia naszego sklepu.
Aby to zrobić wystarczy kliknąć w wybrany produkt poniżej:
Zastrzeżenia dotyczące treści publikowanych na stronach bazy wiedzy znajdziesz klikając tutaj.
