SPIS TREŚCI:
Udogodnienia: infografiki | Aktualizacja: 29.06.2021
Biodostępność CBD – przyswajanie kannabidiolu
Roślina konopi Cannabis Sativa zawiera ponad 80 różnych fitosubstancji nazywanych kannabinoidami. Badania nad ich zastosowaniem trwają od kilkudziesięciu lat, a ich liczba i intensywność mocno wzrosła wraz z popularyzacją produktów konopnych na świecie w ostatnich latach.
W momencie, w którym czytasz te słowa w bazie leków i substancji chemicznych Drugbank.ca zarejestrowanych jest blisko 160 tematów badawczych związanych z zastosowaniem samego tylko kannabidiolu CBD.
CBD znalazło już zastosowanie jako substancja czynna w zarejestrowanym leku przeciwpadaczkowym o nazwie Epidiolex.
To jednak lekiem samego kannabidiolu nie czyni. Dostępnych bez recepty preparatów konopnych CBD też nie.
Solidne dowody znaleziono także na skuteczność CBD oraz połączenia CBD-THC w terapii m.in. choroby Alzheimera.
Zastosowania kannabinoidów są szerokie z uwagi na ich unikalny wpływ na stosunkowo niedawno odkryty układ endokannabinoidowy człowieka. Zwierząt zresztą też.
Ponieważ dostępnych źródeł kannabinoidów – w tym CBD – jest mnóstwo, to warto wiedzieć, że wchłanialność CBD jest różna dla różnych jego źródeł.
Kannabidiol z niektórych źródeł wchłania się lepiej niż z innych. Każde ze źródeł ma swoje wady i zalety.
O tym też przeczytasz w dalszej części artykułu.
Jak wybrać źródło CBD i kannabinoidów?
By odpowiedzieć na to pytanie warto najpierw wspomnieć o kilku zasadniczych kwestiach ułatwiających wybór i zakup właściwego źródła kannabinoidów.
Full Spectrum, Broad Spectrum czy 0% THC
Uważa się, że kannabinoidy w grupie działają lepiej niż każdy z osobna. Odpowiada za to tzw. efekt otoczenia – z ang. entourage effect.
To główny i najważniejszy powód dlaczego zawsze jest lepiej wybrać olej konopny CBD full spectrum lub broad spectrum. Ich stosowanie wiąże się z pełnym wachlarzem prozdrowotnych zastosowań. Tego samego nie można powiedzieć o preparatach produkowanych w oparciu o destylat czy izolat CBD.
Produkty Full i Broad Spectrum są z natury mniej przetworzone co pozwala im zachować unikalny profil terpenów i flawonoidów. Jak dowiedziono zarówno terpeny jak i flawonoidy nie tylko nadają preparatom specyficzny smak i aromat, ale posiadają także własne prozdrowotne zastosowania.
Testy i badania laboratoryjne
Bardzo istotną kwestią jest posiadanie przez produkt certyfikatu potwierdzającego jego jakość. Certyfikat taki powinien być wydany przez renomowane, zewnętrzne laboratorium lub instytut analiz chemicznych dysponujące odpowiednio nowoczesnym sprzętem chromatograficznym.
Jeśli dany preparat posiada nie budzący zastrzeżeń certyfikat zawartości kannabinoidów to dobrze. Jeszcze lepiej jeśli został także zbadany pod względem czystości tj. poziomu zawartości metali ciężkich i pestycydów. Brak takich rozszerzonych badań czystości preparatu może być pierwszym sygnałem ostrzegawczym.
Polskie organiczne konopie
Staraj się wybierać produkty, dla których jako materiału do produkcji użyto organicznych konopi wychodowanych w Polsce. Nasze Polskie uprawy należą do jednych z najlepszych w regionie. Standardy upraw konopi w naszym kraju stoją na bardzo przyzwoitym poziomie. W niektórych przypadkach można nawet mówić, że na poziomie światowym.
Organiczne uprawy mogą świadczyć o czystości produktu CBD z którym masz do czynienia. Ryzyko wchłonięcia niepożądanych pestycydów czy metali ciężkich w preparatach wyprodukowanych z organicznych konopi jest niższe.
Ekstrakcja CO2 vs ekstrakcja alkoholowa kannabidiolu
Ekstrakcja CO2 jest najlepszą ze stosowanych obecnie metod pozyskiwania wysokiej jakości esencji kannabinoidów. Nie wykorzystuje rozpuszczalnika jakim w przypadku drugiej z metod jest alkohol, a co za tym idzie nie jest skażony jego pozostałościami.
Żywność: biodostępność CBD w produktach spożywczych
Żywność, zwłaszcza drobne przekąski i słodycze takie jak np. żelki CBD, gumy do żucia z CBD czy nawet miętówki CBD to świetny sposób na dyskretne stosowanie kannabinoidów. Całkiem dobrze maskują także charakterystyczny smak i aromat.
Do tej kategorii zaliczamy także kapsułki CBD.
CBD i kannabinoidy w żywności najczęściej pojawiają się na drodze tzw. infuzji oleju konopnego CBD lub poprzez dodanie kryształów CBD w formie proszku.
Ich stosowanie wiąże się jednak z pewnymi minusami. Badania wykazały, że spożywanie CBD w postaci produktów żywnościowych wiąże się tzw. first pass effect. Kannabidiol przyjmowany do organizmu z żywności CDB jest najpierw wstępnie rozbijany w układzie pokarmowym i przez enzymy wątrobowe.
Oznacza to, że efekt działania pojawi się nawet dopiero po 2 godzinach. Co więcej. W przypadku żywności CBD wchłanianie jest na średnim poziomie 13% (od 6% do 20%) przyjętej jego ilości (1, 2, 3)*
Biodostępność CBD z żywności:
CBD wchłanianie: 6% do 20%
Czas do pojawienia się efektu: do 2 godzin
Podjęzykowe stosowanie CBD
Produkty spożywcze bardzo często zawierają cukry i konserwanty. Uniknąć tych dodatków pozwala stosowanie oleju konopnego CBD podjęzykowo.
Olejki CBD bo o nich przede wszystkim mowa można znaleźć w postaci kropel CBD, w sprayu lub pastylek do ssania.
Stosowanie podjęzykowe wydaje się być optymalnym rozwiązaniem. Zwłaszcza, że sposób ten jest bezpieczny dla płuc czego o inhalacji, waporyzacji czy paleniu suszu powiedzieć nie można.
Pozwala częściowo ominąć układ pokarmowy. Efekt działania pojawia się znacznie szybciej niż w przypadku żywności CBD – mówi się o średnio 20 minutach. Krople CBD aplikowane pod język trzymamy przez ok. 30-60 sekund, a następnie połykamy. W przypadku oleju konopnego CBD wchłanianie jest na poziomie aż do 35%*
Biodostępność CBD stosowanego podjęzykowo:
CBD wchłanianie: 20% do 35%
Czas do pojawienia się efektu: ok. 20 minut
Miejscowe stosowanie CBD na skórę – CBD w kosmetykach
Produkty takie jak plastry, kremy, maści, żele czy balsamy z CBD zostały zaprojektowane w celu ich bezpośredniego stosowania miejscowego na skórę. Świetnie sprawdzają się w przypadku miejscowo występującego bólu czy problematycznych stanów skórnych takich jak egzema, AZS lub trądzik.
Badanie przeprowadzone w 2015 roku na zwierzętach wykazało, że żel CBD znacząco zminimalizował obrzęk stawów – to bardzo obiecujące dla ludzi wyniki badań z takimi dolegliwościami jak artretyzm czy reumatyzm. Może sprawdzić się w łagodzeniu artretycznego bólu stawów i mięśni.
Miejscowe stosowanie CBD na skórę pozwala angażować kannabinoidy do współpracy z receptorami układu endokannabinoidowego zlokalizowanymi w obwodowym układzie nerwowym skóry.
CBD nie dostaje się do krwiobiegu przy stosowaniu miejscowym.
Efekt działania jest odczuwany zwykle w czasie kilku minut.
Brak jest badań wskazujących na biodostępność CBD w zastosowaniu na skórę.
Generalnie uważa się, że wchłanialność CBD w stosowaniu miejscowym jest niska. Istnieją jednak liczne badania wskazujące, że może być ono efektywne i skuteczne.
Warto nadmienić, że istnieją preparaty, które łączą kannabidiol z innymi substancjami ułatwiającymi wchłanianie CBD przez skórę podnosząc skuteczność ich stosowania.
Całkowicie odrębną kategorią jest kosmetyczne zastosowanie produktów z CBD. Temu zagadnieniu poświęcę osobny artykuł na blogu.
Biodostępność CBD stosowanego miejscowo na skórę:
CBD wchłanianie: nie ustalono
Czas do pojawienia się efektu: kilka minut
Inhalacja | Waporyzacja | Palenie suszu – Biodostępność CBD
Susz o wysokiej zawartości CBD i legalnej zawartości THC (do 0,2%) możesz palić w postaci jointa, e-papierosa, vapować lub waporyzować podgrzewaczem z kartridżem zawierającym specjalną mieszankę płynu do waporyzacji i olejku CBD (e-liquid).
Obserwując rozwój i zdobywanie kolejnych przyczółków popularności można powiedzieć, że vaping czy palenie CBD dość szybko stało się tym czym od wielu lat jest palenie cygar.
Różnorodność odmian, rodzajów, gatunków oraz kompozycji zapachowych, aromatycznych i smakowych sprawia, że palenie suszu konopnego uległo w ostatnich latach silnej rytualizacji stając się produktem porównywalnym w popularności do cygar. Można powiedzieć, że podobnie jak cygara czy nawet wina dobrej jakości susz cbd jest produktem poszukiwanym przez koneserów tego typu używek.
Niepodważalną zaletą palenia i waporyzacji jest najwyższe wchłanianie CBD spośród wszystkich metod stosowania kannabinoidów. CBD w tym przypadku dość szybko bo już po ok. 10 minutach zostanie zabsorbowane w średnio 45%. Badania wskazują, że przedział wynosi 34% do 56%*
Palenie, vaping i waporyzacja CBD nie odurzają – funkcje poznawcze, motoryczne, intelektualne powinny pozostać niezmienione.
Działanie inhalacji pojawia się w krótkim czasie, jest najbardziej intensywne, ale trwa też najkrócej.
Niestety istotne wady inhalacji i palenia suszu pozytywny obraz prozdrowotnego działania tych metod stosowania kannabinoidów nieco psują.
- Po pierwsze:
Palenie suszu konopnego, zwłaszcza niewiadomego pochodzenia, może wiązac się z działaniem czynników rakotwórczych.
W przypadku waporyzacji ryzyko to wydaje się być minimalne i zależne od rodzaju używanego kartridża
W praktyce wiemy dzisiaj niewiele o długoterminowych skutkach waporyzacji jako takiej.
Faktem jest, że we wrześniu 2019 roku w Stanach Zjednoczonych rozpoczęło się dochodzenie mające wyjaśnić licznie pojawiające się przypadku negatywnego wpływu waporyzacji i palenia tzw. e-papierosów na zdrowie człowieka. Podobno zarejestrowano tam wystarczająco dużą liczbę bardzo ciężkich przypadków chorób płuc kojarzonych z e-papierosami, vapingiem, aby zainteresowały się tym problemem instytucje dbające o zdrowie amerykańskiego społeczeństwa.
- Po drugie:
Podgrzewając susz czy e-liquid np. podczas waporyzacji wiedz, że nie dostarczasz pełnego spektrum kannabinoidów do organizmu. Niektóre fitozwiązki takie jak np. CBDa pod wpływem temperatury przekształcają się w CBD i w efekcie w ogóle do organizmu nie trafia. Temperatura waporyzatorów jest wystarczająco wysoka by ten proces zaszedł w krótkim czasie.
Być może rozwiązaniem, choć nieco kłopotliwym i na pewno drogim, jest stosowanie urządzeń z regulowaną temperaturą.
Jeśli zdecydujesz się na waporyzację to unikaj kartridży:
- z rozcieńczonym olejkiem
- stworzonych na bazie oleju nośnego MCT (oleju kokosowy)
- z glikolem propylenowym
- gliceryną roślinną
Dlaczego? Otóż badanie, które znajdziesz tutaj przeprowadzone w 2017 roku wykazało, że substancje te mogą uszkadzać płuca.
Koniec końców dorosły człowiek sam decyduje o swoich upodobaniach, a na pytanie “Jak stosować CBD i kannabinoidy?” może śmiało odpowiedzieć, że poleca CBD waporyzować czy nawet palić pod postacią suszu. Nikomu nic do tego.
Czy kryształ CBD czyli CBD w formie sproszkowanej można inhalować? Odpowiem krótko. Można. Trochę jak tabakę. Danych na ten temat niestety nie ma.
Biodostępność CBD stosowanego przez inhalację, waporyzację i palenie suszu:
CBD wchłanianie: średnio 45% (34% do 56%)
Czas do pojawienia się efektu: do 10 minut
Podsumowanie artykułu: CBD wchłanianie, biodostępność i źródła
Wygląda na to, że nie ma jedynej słusznej i najlepszej metody. Powyższe zestawienie nie obejmuje wszystkich postaci pod jakimi CBD jest już dostępne. Z ciekawostek powiem, że dostępne jest także CBD w czopkach. Warto popróbować różnych sposobów, aby znaleźć ten najlepszy dla siebie.
Ja osobiście od samego początku mojej pracy z kannabinoidami skłaniam się ku olejowi konopnemu CBD z uwagi na drugą w kolejności biodostępność przy jednoczesnym braku negatywnych stron i ryzyka dla zdrowia charakterystycznego dla waporyzacji i palenia.
O tym jak stosować olejki cbd przeczytasz w artykule pt. Dawkowanie CBD czyli jak stosować olej CBD
Jeśli chcesz wiedzieć jak działa CBD? jak długo utrzymuje się efekt i obecność CBD w organizmie zachęcam do zapoznania się z osobnym artykułem, który znajdziesz tutaj: jak odczuwane jest działanie kannabidiolu?
Na koniec tradycyjnie dodam, że stosowanie kannabinoidów zawsze warto skonsultować z lekarzem. Dotyczy to zwłaszcza osób, które przyjmują leki farmakologiczne. Interakcje CBD z lekami omówiłem w osobnym artykule, który znajdziesz w bazie wiedzy.
Jeśli szukasz sprawdzonego – przez niezależny instytut badawczy i kilkuset zadowolonych klientów – oleju konopnego CBD to serdecznie zachęcam do zapoznania się z naszymi produktami:
Zastrzeżenia dotyczące treści publikowanych na stronach bazy wiedzy znajdziesz klikając tutaj.
Powrót do strony głównej sklepu CBD Pure Hemp.
