fbpx

Dawkowanie CBD

Dawkowanie CBD – Kannabidiol dawkowanie

dawkowanie cbd - cbd jak dawkować - tabela dawkowania cbd - purehemp

Wokół dawkowania CBD narosło sporo nieścisłości. Konsumenci nie zawsze wiedzą i rozumieją na czym dozowanie CBD polega. Nie wiedzą też na co zwrócić uwagę przy wyborze konkretnego preparatu.

Naturalnym jest, że rodzą się pytania: Jak dawkować olej CBD? Dlaczego to nie takie proste? Jak dawkować i jakie są dostępne źródła CBD?

Temat dawkowania CBD na przykładzie oleju CBD Purehemp staramy przybliżyć w tym artykule.

Spis treści artykułu: Dawkowanie CBD – Kannabidiol dawkowanie

Bezpieczne dawkowanie CBD

Dawkowanie CBD – stężenie a ilość kannabidiolu CBD i innych kannabinoidów

Dawkowanie kannabidiolu – od czego zacząć?

Ile mg CBD jest w kropli oleju CBD?

Dawkowanie CBD – ile dawek na dobę?

Dawkowanie kannabidiolu CBD w przypadku konkretnych dolegliwości lub chorób

Dawkowanie CBD jest tematem złożonym – nie istnieją na dzień dzisiejszy jednoznaczne odpowiedzi w tym obszarze. Prowadzone w ostatnich latach badania miały na celu m.in. ustalenie skutecznych i bezpiecznych dawek CBD w zależności od celu jego stosowania. Dawki używane w badaniach na ludziach wahały się w przedziale od 20 do 1500 mg CBD na dzień. To bardzo szeroki zakres.

Wnioski wyciągnięte z przeglądu danych klinicznych na ludziach i zwierzętach wyglądają następująco:

  • Nie istnieje jedna uniwersalna właściwa dawka CBD efektywna dla każdego człowieka
  • Ludzie reagują na te same dawki CBD odmiennie
  • CBD jest bezpieczne w zastosowaniu u ludzi (i zwierząt)
  • Profil bezpieczeństwa CBD stosowanego u ludzi został wielokrotnie potwierdzony
  • CBD nie wywołuje efektu odurzenia, nie uzależnia, a organizm buduje tolerancję bardzo powoli

W raporcie na temat CBD Światowa Organizacja Zdrowia potwierdziła bezpieczeństwo stosowania CBD. Dotyczy to także CBD zawartego w oleju CBD. Raport powołuje się na badania, w których stosowane były dawki aż do 800 mg CBD na dobę.

Bezpieczne dawkowanie CBD

Bezpieczne dawkowanie CBD sprowadza się więc do minimalizacji ryzyka wystąpienia efektów niepożądanych. Uważa się, że przedawkowanie CBD, a raczej spożycie nadmiernej jego ilości zwiększa ryzyko wystąpienia takich efektów ubocznych jak:

  • Biegunka
  • Suchość w ustach
  • Senność
  • Nudności
  • Poirytowanie

Planując dawkowanie CBD należy pamiętać, że tak jak w przypadku każdego preparatu o charakterze prozdrowotnym należy przestrzegać zaleceń lekarza lub zalecanego przez producenta spożycia. Pomocne mogą okazać się także relacje osób już stosujących olej CBD, które skuteczne i bezpieczne dawkowanie CBD przetestowały na sobie i doświadczeniem tym się dzielą.

Przy planowaniu dawkowania CBD należy pamiętać, że:

  • CBD działa przez 6-8 godzin (tzw. czas rozpadu w organizmie)
  • Ilość dawek na dobę warto zaplanować tak, aby dostarczać CBD możliwie równomiernie uwzględniając czas rozpadu i utrzymując jego działanie przynajmniej przez cały dzień
  • Ilość CBD w dawce x liczba dawek na dobę = ilość CBD na dobę

O tym jak to działa w praktyce nieco więcej przeczytasz w dalszej części artykułu.

Dawkowanie CBD – stężenie a ilość kannabidiolu CBD i innych kannabinoidów

Na początku postaram się wyjaśnić pewien istotny aspekt dawkowania kannabidiolu CBD, który wydaje się często umykać konsumentom.

Stężenie oleju CBD rozumiane jest powszechnie jako % zawartość pełnego spektrum fitozwiązków (kannabinoidów, terpenów i flawonów) w tym przede wszystkim CBD w buteleczce preparatu.

W tym miejscu należy zwrócić uwagę, że 10ml preparatu nie odpowiada 10g masy netto. Gęstość oleju jest wyższa niż gęstość wody. W rzeczywistości 10ml oleju CBD będzie więc ważyło więcej niż 10g.

Stężenie CBD w preparacie nie jest najistotniejszą informacją z punktu widzenia dawkowania CBD i innych kannabinoidów. Powiedziałbym nawet, że ma ono znaczenie drugorzędne.

Ważniejszą informacją jest ilość, a precyzyjniej mówiąc, masa CBD i innych kannabinoidów znajdująca w buteleczce. Określana jest zwykle w miligramach (mg).

Przykładowo: olej CBD 10% Purehemp zawiera min. 1000 mg kannabidiolu CBD wraz z pozostałymi kannabinoidami, terpenami i flawonami naturalnie występującymi w konopiach siewnych.

Dlaczego to istotniejsza informacja?

Ponieważ dawkowanie CBD określa się właśnie w miligramach/dawkę i miligramach/dobę.

Całkowita zawartość CBD i innych kannabinoidów w opakowaniu / butelce jest także podawana na etykietach i opakowaniach preparatów.

Przykładowo oleje konopne CBD Purehemp zawierają odpowiednio około:

300 mg CBD, CBDa i innych fitozwiązków w 10 ml buteleczce 3% stężenia oleju CBD
500 mg CBD, CBDa i innych fitozwiązków w 10 ml buteleczce 5% stężenia oleju CBD
1000 mg CBD, CBDa i innych fitozwiązków w 10 ml buteleczce 10% stężenia oleju CBD
2000 mg CBD, CBDa i innych fitozwiązków w 10 ml buteleczce 20% stężenia oleju CBD
3000 mg CBD, CBDa i innych fitozwiązków w 10 ml buteleczce 30% stężenia oleju CBD

Zawartość ta jest badana przez niezależne laboratorium. W przypadku olejów Purehemp badania takie wykonują specjaliści z Uniwersytetu Marii Curie Skłodowskiej z Lublina lub renomowane laboratorium Canna Fundacion (hiszpańskiej organizacji non-profit).

Dawkowanie kannabidiolu – od czego zacząć?

W praktyce stosowania kannabidiolu, przy braku jednoznacznych wytycznych lub zaleceń lekarza, przyjmuje się następujące czynniki mające wpływ na dobór wielkości dawki (pojedynczej i dobowej):

  • Masa ciała (waga)
  • Cel zastosowania (np. zastosowanie suplementacyjne lub terapeutyczne)
  • Indywidualna biochemia organizmu
  • Ilość CBD w pojedynczej kropli lub kapsułce
  • Stężenie CBD w preparacie

Zmiennych jest wiec kilka, a na dodatek trzecia z wyżej wymienionych to zmienna w znakomitej większości przypadków (o ile nie w każdym) jest zmienną niewiadomą.

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, to w praktyce decyzję o dawkowaniu oleju CBD podejmuje się samodzielnie. Ustalenie dawki początkowej CBD może ułatwić swoisty protokół postępowania dość powszechnie przyjęty wśród praktykujących stosowanie CBD na co dzień.

  1. Zacznij od mniejszej dawki np. 10-20 mg CBD/dobę.
  2. Stosuj ją przez min. 4-7 dni.
  3. Jeśli w tym czasie nie odczujesz żadnej różnicy zwiększ dawkę o 5-10 mg do poziomu 15-30 mg CBD/dobę.
  4. Postępuj tak do momentu kiedy odczujesz, że poziom dawkowania zaczyna przynosić efekty np. złagodzeniu ulegną objawy jeśli stosujesz CBD właśnie w tym celu.
  5. Utrzymuj dawkowanie regularnie stosując olej CBD przez okres min. 30 dni.

Warto śledzić ilość przyjmowanego CBD na dobę oraz notować czy i jaki dana dawka przyniosła efekt. Bierz pod uwagę także takie efekty jak poprawa nastroju, minimalizacja bólu, lepsze samopoczucie

No dobrze, ale skoro preparat jest dozowany kroplomierzem to ile kropel należy przyjąć, aby dawka CBD wynosiła np. 10 miligramów?

Ile mg CBD jest w kropli oleju CBD?

Kroplomierz nie jest w 100% precyzyjnym przyrządem dozowniczym. To wydaje się być kłopotliwe tylko przez chwilę.

Dawkowanie kannabidiolu z oleju CBD podaje się zwyczajowo w przedziale od/do lub w przybliżeniu. Praktycy i doświadczeni konsumenci twierdzą powszechnie, że nie jest konieczne przyjmowanie doskonale precyzyjnej dawki wyliczonej co miligrama.

Osobiście zgadzam się z takim podejściem. Dlaczego?

Jeśli Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) używała jako przykładu dawek nawet 800 mg CBD na dobę do opracowania raportu, w którym stwierdza, że CBD jest bezpieczne, to powszechnie stosowane dawki na poziomie 20, 40 czy nawet 100mg na dobę swobodnie mieszczą się w przedziale uznawanym za bezpieczny.

Poza tym osobiście olej CBD stosuję w konkretnym celu i jeśli to oznacza, że aby ten cel osiągać muszę przyjmować ok. 100mg CBD na dobę to tak właśnie zrobię. Czy jest to dokładnie 100mg nie ma dla mnie najmniejszego znaczenia. Ważne, że mam pewność, że jest to dawka uznawana za bezpieczną przez autorytet w dziedzinie zdrowia publicznego – a WHO z całą pewnością do takich należy.

Oczywiście takie podejście jest kwestią indywidualną i znajdą się osoby, dla których sytuacja ta może stanowić problem i powód do dyskusji. Być może olej CBD nie jest dla nich najlepszym rozwiązaniem, a w zamian warto, aby rozważyły stosowanie kapsułek CBD, które problem precyzji wielkości dawki rozwiązują kosztem niższej przyswajalności.

Decyzja w kwestii źródła CBD pozostaje zawsze w Twojej gestii. Możesz stosować olej CBD lub kapsułki CBD. Możesz także palić susz lub waporyzować CBD. Możesz wreszcie przyjmować CBD pod postacią różnych produktów spożywczych takich jak np. miód CBD, czekolada CBD a nawet żelki z CBD. Ilość dostępnych źródeł kannabidiolu jest duża i rośnie. Każdy znajdzie takie, które będzie najlepiej odpowiadało jego preferencjom.

W przypadku olejów CBD Purehemp zawartość 10 ml buteleczki powinna przekładać się na ok. 200 kropel preparatu.

Zawartość CBD i innych kannabinoidów w 1 kropli oleju konopnego full spectrum Purehemp jest zależna od jego stężenia i wynosi w przybliżeniu:

  • 1 kropla 5% olejku CBD = około 2,5mg CBD (500 mg / ok. 200 kropel)
  • 1 kropla 10% olejku CBD = około 5mg CBD (1000 mg / ok. 200 kropel)
  • 1 kropla 20% olejku CBD = około 10mg CBD (2000 mg / ok. 200 kropel)
  • 1 kropla 30% olejku CBD = około 15mg CBD (3000 mg / ok. 200 kropel)

Przykład:

Jeśli chcę przyjąć ok. 45 mg CBD na dobę to będę do tego potrzebował:

  • 16 kropel 5% oleju CBD lub
  • 8 kropel 10% oleju CBD lub
  • 4-5 kropel 20% oleju CBD lub
  • 3 kropel 30% oleju CBD

Dawkowanie CBD – ile dawek oleju CBD na dobę?

Jak już wspomniałem czas rozpadu czyli działania CBD w organizmie wynosi przeciętnie od 6-8 godzin. Po tym czasie przestaje działać chociaż nadal pozostaje w organizmie (do ok. 7 dni).

Jeśli przyjmiesz 45 mg CBD raz dziennie np. rano, to po 6-8 godzinach przestanie ono działać.

Aby utrzymać równomierny efekt działania CBD przez cały dzień warto dobową ilość przyjmowanego CBD podzielić na 2-3 dawki.

Przykładowo:

Chcę przyjmować ok. 45 mg CBD na dobę. Zdecyduje się więc na olej konopny full spectrum 10% Purehemp. Będę go dawkował 2 razy dziennie: rano np. o 8:00 i późnym popołudniem ok. 16:00. Każda dawka będzie wynosiła 4 krople (4 krople 2 x dziennie).

Dawkowanie kannabidiolu CBD w przypadku konkretnych dolegliwości lub chorób

Zagadnienia związane z dawkowaniem oleju CBD w przypadku różnych dolegliwości będą poruszane w osobnych artykułach. Pamiętaj, że są to zawsze przykłady prawdziwych ludzi, u których olej CBD okazał się być skuteczny. To, że u tych osób określone dawkowanie działało skutecznie nie oznacza, że w twoim przypadku będzie tak samo. Jest tak przede wszystkim z uwagi na oczywiste różnice w biochemii dwóch różnych organizmów ludzkich.

Zawsze postępuj wg. wskazówek lekarza, a jeśli to jest niemożliwe to odwołaj się do informacji zawartych w tym artykule jedynie posiłkując się przykładami i historiami sukcesu.

Lista artykułów na blogu, w których znajdziesz przykłady dawkowania oleju CBD w zależności od celu jego stosowania:

CBD a depresja
CBD a epilepsja
CBD a cukrzyca
CBD a sen
CBD a stany zapalne
CBD a terapia uzależnień
CBD a problemy z apetytem
CBD a sport
CBD a problemy skórne i dermatologiczne
CBD a zdrowie zwierząt
CBD a stres
CBD a autyzm
CBD a Alzheimer
CBD a Parkinson
CBD a demencja
CBD a nowotwory
CBD a układ krążenia
CBD a psychozy
CBD a schizofrenia
Suplementacja CBD – czy olej CBD jest suplementem diety?

Nie wszystkie artykuły zostały już opublikowane. Pracujemy nad wartościowym kontentem i zbieramy rzeczywiste przykłady prawdziwych historii sukcesu potwierdzających skuteczność CBD.

Zapraszamy już niebawem.

Tymczasem zachęcamy do zapoznania się z poniższą tabelą. W żadnym wypadku nie jest to naukowo potwierdzone skuteczne dawkowanie. Dane pochodzą z wspieranego przez internautów badania dawkowania CBD realizowanego przez cbddosagecalculator.com. Ostatnia aktualizacja wartości w tabeli miała miejsce 7.05.2019 roku. Zamieszczamy ja wyłącznie poglądowo, aby zaprezentować wyniki wspomnianego badania.

Intensywność
Dolegliwość ↓ Lekka Średnia Wysoka
Suplementacja

N/A

27

N/A

ADD/ADHD

26

77

154

Alzheimer

18

54

108

Lęki

11

33

67

Artretyzm

16

58

110

Autyzm

18

51

146

Choroba dwubiegunowa

17

60

153

Nowotwory

60

164

311

Choroba Crohn’a

33

98

195

Demencja

18

54

108

Depresja

27

81

162

Epilepsja

14

42

83

Wysokie ciśnienie krwi

17

48

95

Zespół jelita drażliwego

21

62

125

Stany zapalne

7

21

42

Toczeń

9

21

59

Borelioza

21

78

122

Migreny

8

24

50

Stwardnienie rozsiane

9

27

54

Szpiczak

50

170

328

Nudności

6

17

33

Bóle neuropatyczne

21

64

129

Bóle (ogólne)

17

52

104

Choroba Parkinsona

54

163

326

Napięcie przedmiesiączkowe

6

19

39

Reumatyzm

11

27

54

Schizofrenia

53

150

390

Sen

17

50

102

Drgawki

16

48

124

Zapalenia jelita grubego

22

67

133

Pamiętaj!

Artykuł ten ma charakter poglądowy i stanowi przybliżenie ogólnodostępnych informacji oraz prywatne opinie o tym w jaki sposób CBD może być dawkowane w świetle obecnego stanu wiedzy oraz w oparciu o doświadczenia i relacje osób stosujących np. olej CBD. Informacje te nie mają charakteru porady. Zanim podejmiesz decyzję o dawkowaniu CBD w twoim przypadku skonsultuj się z lekarzem. Jeśli udzieli odpowiedzi, to zawsze stosuj się do jego zaleceń. Jeśli jednak nie będzie chciał lub potrafił odpowiedzieć na twoje pytania, co nadal się zdarza, decyzję możesz podjąć samodzielnie na własną odpowiedzialność i ryzyko.

Zastrzeżenia dotyczące treści publikowanych na naszych stronach znajdziesz klikając tutaj.

Popularne wpisy

na naszym blogu

Olej CBD czy jest legalny w Europie? [listopad 2019]
Olej CBD Purehemp
30.11
2019

Olej CBD czy jest legalny w Europie? [listopad 2019]

Olej CBD czy jest legalny w Europie? Stan na 30.11.2019 Zapraszamy do krótkiego przeglądu legalności CBD i oleju CBD w […]

CZYTAJ WIĘCEJ
Olej konopny CBD opinie i aktualne wyniki badań jakościowych (11.2019)
Olej CBD Purehemp
28.11
2019

Olej konopny CBD opinie i aktualne wyniki badań jakościowych (11.2019)

Olej konopny CBD opinie i aktualne wyniki badań jakościowych olejów CBD Purehemp Badania najświeższej partii oleju CBD Purehemp z października […]

CZYTAJ WIĘCEJ
Olej CBD a sport profesjonalny, amatorski i na sportowej emeryturze
Zdrowie
25.11
2019

Olej CBD a sport profesjonalny, amatorski i na sportowej emeryturze

Olej CBD a sport. Olej CBD dla sportowców (Stan na koniec 2019) Świat sportu jest szczególnie zainteresowany rozwojem sytuacji w […]

CZYTAJ WIĘCEJ
Olej CBD na lotnisku i w podróży samolotem
Olej CBD Purehemp
21.11
2019

Olej CBD na lotnisku i w podróży samolotem

Olej CBD na lotnisku i w podróży samolotem? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Moje doświadczenie mówi, że tak […]

CZYTAJ WIĘCEJ
CBD a depresja
Zdrowie
11.10
2019

CBD a depresja

Wyobraź sobie, że istnieje możliwość wprowadzenia jednego naturalnego preparatu do codziennej diety, który może okazać się kluczem do wygrania walki […]

CZYTAJ WIĘCEJ
Zastosowanie CBD – 11 najlepszych powodów
Zdrowie
24.04
2019

Zastosowanie CBD – 11 najlepszych powodów

Wraz z postępującą świadomością szerokiego spektrum dobroczynnego zastosowania olej CBD staje się z dnia na dzień coraz popularniejszym suplementem diety. […]

CZYTAJ WIĘCEJ
Zalety oleju CBD wraz z zastosowaniami oraz działaniami niepożądanymi [2019]
Zdrowie
12.04
2019

Zalety oleju CBD wraz z zastosowaniami oraz działaniami niepożądanymi [2019]

Zalety oleju CBD wraz z działaniami niepożądanymi [2019] Kannabidiol to zdobywający coraz szersze uznanie naturalny związek chemiczny stosowany suplementacyjnie podczas […]

CZYTAJ WIĘCEJ

WYSYŁKA GRATIS
OD 200ZŁ

14 DNI NA
ZWROT

CERTYFIKOWANE
PRODUKTY

WYSYŁKA W CIĄGU
JEDNEGO DNIA ROBOCZEGO

Informujemy, że w celu stałego podnoszenia jakości naszych usług i oferty handlowej jak również w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym sklepie CBD https://purehemp.pl pragnąc dostosować nasz serwis do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy w sposób bezpieczny i przejrzysty z pomocy plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników naszego sklepu. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookie w ustawieniach Twojej przeglądarki internetowej. Więcej informacji na ten temat wraz z informacjami o tym jak przetwarzamy Twoje dane osobowe znajdziesz w naszej POLITYCE PRYWATNOŚCI.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close